绿豆的营养忌讳成分及成效

简介 
：     绿豆为豆科植物绿豆的绿豆种子，别号青小豆 ，养成全国大部分地区均有培养
。分及立秋后种子老练时采收，成效晾干、忌讳备用。绿豆         绿豆为豆科植物绿豆的养成种子 ，别号青小豆，分及全国大部分地区均有培养
。成效立秋后种子老练时采收，忌讳晾干
、绿豆备用。养成

    绿豆含蛋白质 、分及脂肪
、成效碳水化合物 、忌讳钙、磷、铁、胡萝卜素 、烟酸 。有解毒维护肝脏的效果
，并能使高脂高胆固醇下降。

    l.绿豆有避暑之功，常用其作夏日清暑饮料及食物 。

    2.绿豆能解毒，适用于解药物中毒 。

    3.绿豆利水祛湿 ，可用于小便晦气 ，淋漓等。

    煎汤
、煮 、蒸食，或研末调服；脾胃虚寒者不宜多食 。